两性保健品：六味地黄丸不是补肾“神药”！什么情况适合吃、不适合吃？讲清楚

投稿用户 • 2024年8月21日 pm6:34 • 两性生活 • 阅读 25

六味地黄丸不是补肾“神药”！什么情况适合吃、不适合吃？讲清楚

一提到肾，可能很多人都会联想到六味地黄丸，对于男性来说更加关注，在不少人看来，它是“补肾壮阳”的神药，肾有问题可以吃，没问题也可以吃，能起到养护的作用，但真的是这样吗？经常刷短视频的朋友可能会发现，有个叫“张同学”的人他的视频比较火，他每天就会吃一颗，虽不知道原因，但每天都吃真的好吗？关于六味地黄丸的真相与误区，接下来就跟大家聊聊，可能你一直以来认为的并非是对的，吃错反而不利于健康。

六味地黄丸不是“壮阳药”，也不是补肾的“神药”

很多人都把它看作是保健品，吃了有助于强身健体，预防或改善肾虚，但其实不能这么说，它是药，但不能随便吃，提醒大家不要把它当成“补肾壮阳”的神药，吃错反而有风险。

可能许多人不知，其实它最早是一种儿科用药！

它出自《小儿药证直诀》，一开始是用于小孩发育迟缓的方子，后来才逐渐成为大家熟知的“养肾良方”。但可能很多人都想反了，它其实是有助于滋阴的。

虽然说在一定程度上它确实可以养肾，改善肾虚，但对于不同的人来说，有的人吃了管用，有的人吃了之后身体反而变得更差了，这是我为什么呢？不是矛盾了吗？

其实不矛盾，都是肾虚，但虚的具体情况不同，有的人是阳虚，有的人是阴虚，如果吃之前不清楚自己是哪种情况就乱吃，就可能会越补越虚，还容易引起其他不适。它里面含有多种中药，在配伍上是有讲究的，所谓“君臣佐使”，它里面的6种中药有补有泻，针对的病症不完全一样，补法也不同。

如果你有以下几种情况，合理服用，或许可以起到一定的缓解作用：

感到手心脚心烦热、小便颜色黄、总是出汗，简单点说就是比较怕热，经常燥热。肾阴虚健康管理的人常常有这些表现，在医生指导下合理服用，或会有所改善。但即便如此也要提醒大家，不要自己自行长期服用，所谓是药三分毒，如果吃了一段时间之后没有改善，建议不要连续吃，应当及时看医生。若长期吃，容易影响脾胃健康，延误病情。

对于这类人来说，在日常饮食上也要注意，冬季不要大肆进补，建议要清补，适当吃些鸭肉、冬瓜等成人用品食物，少吃温热性食物，以免加重上火。此外，也要及时纠正一些伤肾行为，比如经常憋尿、通宵、久坐。

而如果有以下这几种情况，就不适合吃了：

怕冷，经常感觉身体很沉重无力、小便次数多、大便稀软。

肾阳虚的人常常有这些感觉，中医上讲，阳虚则外寒男性保健品，容易怕冷，若这类人吃了，可能不仅缓解不了不适，还会加重肾虚。这类人在饮食上就可以适当吃点有助于温补的食物了。

除此之外，如果体内痰热较多、脾胃不好，也不适合吃，身体健康的人群，也没必要吃它来预防疾病，以免增加身体负担，适得其反。

除了可以滋阴，其实它还有下面的其他一些作用，看看你知道几个？

对于阴虚火旺经常失眠、有高血压高血糖、有肝病的人来说，合理服用，也能起到一定的缓解作用。

此外，它的家族成员是比较庞大的，除了六味这一种，还有其他一些，不同的种类，里面成分不一样，作用也不同，自己具体适合吃哪种，需要在医师指导下选择，也不能滥用。

不仅是这种药，对于其他一些中成药或中草药，在此也提醒大家要理性看待它们的作用，很多人对于其作用可能只是一知半解，若道听途说就自己长期服用，不是真的养生，时间长了，可能反而容易养出病来。只有了解自己的身体情况，经过检查后辨证施治，才能真的发挥出它们的作用，对身体带来好的影响。

总之，它是药，不是保健品，不能乱吃。对于适合吃的人来说，也需要谨遵医嘱，不宜长期吃。

关于六味地黄丸，看到这，你还觉得吃了就能补肾壮阳吗？是时候该走出误区了，尤其是男性朋友不妨多了解一下，不要听别人说吃了有用自己也跟着吃，适不适合吃，要以自己的身体状况为准。真的想要肾脏健康，不能滥用进补药物，平时注意改掉不良习惯，坚持锻炼，或许更有用。

参考资料：

[1]六味地黄丸能“壮阳”？别逗了，它从前是个儿科药.生命时报.2017.09.06

[2]张同学为啥吃六味地黄丸，真的有用吗？深圳卫健委.2021.12.28

[3]除了滋阴补肾，六味地黄丸还治中风、失眠、高血压？.人民网科普.2020.09.16

[4]六味地黄丸谁都可以吃？补不对更伤身!5大误区，现在知道还不晚.北青网.2021.03.14

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