两性保健：如何体察自己的情绪？ 先说个故事吧

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如何体察自己的情绪？ 先说个故事吧

如何体察自己的情绪？

先说个故事吧。一个人因为做事纯正而发现真实自己的故事。王二做事的出发点非常纯正(内心无杂念，就是想把某件事办好而已），在某次接到同学聚会邀请变高兴的接受并参加了。

在聚会中，觉得氛围有点说出来的神秘。原以为就是同学间的单纯叙旧，可来参加的同学确不多，(同学群已经发了通知)并且其中还有几个不认识的陌生人。王二心想，不是同学聚会吗？怎么还多出了陌生人？第二，在群通知中明确告知要公示此次聚会的同学名单。第三，其中的一位陌生人有点态度不友好但王二确不知道是什么原因。聚会中，有的同学言语显得不太自然(王二已敏锐的感觉到了)，聚会结束后，还要签字(原来是AA制，也没有需要签字）。种种行为透出古怪。

事后，王二像过电影似的仔细回想这些片段，突然明白了，原来流传在同学中的一件事，某某和某某离了(这二位也是在座的同学），今天来的陌生人就是女方的亲友。

王二本来就没往往这方面去想，一直抱着就是同学聚聚的纯正的出发点。可事实上却变成女方要联络同学征讨对方的事实。

王二抱着纯正的同学聚会的出发点，可现在看来却像是受骗的够受。王二顿时要发火。聚会就是聚会哪有这么多幺蛾子？

面对这种情况王二该怎么办？发火就意味着情绪失控，失控很有可能出现失态。这时的王二礼貌的先退场出去回家了。

回家后再次回想聚会的情况，包括同学的言语表情，和私下和其他同学交流更加印证了流传中的说法。

分析如下:王二没有当场发火，是体会到自己的不佳情绪，而这种情绪的念头是聚会的组织者没有实话实说。王二当场变产生了受骗的念头。这才是不佳情绪的源头。

聚会结束后仔细追忆，聚会组织者有不得已的苦衷，不想驳了女方(也是其中的一个同学)面子但又不得不答应组织这次聚会。组织者有错吗？

女同学也是希望能得到同学的声援，立正达成痛批女性私护陈世美的目的。她有错吗？

来参加聚会的同学有是抱着闲着也是闲着，倒不如出来散散心的想法，更是顺便看看究竟什么情况？他们持这种想法有错吗？

王二有错吗？但王二如果总抹不去自己没错的想法，那是自寻烦恼。

万幸的是王二没有这样做，不但没有这样做还站在其他几方的角度来思考，这就是认知(如果说全面估计也能接受吧，这是认知的广度）。

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王二反复回味，突然豁然开朗:这件事对自己造成的影响(利益）有多少呢？答案是可以忽略不计。如在更高的角度来看，月有阴晴圆缺，人有悲欢离合，那不是正常的吗？这就是认知的高度。

更关键的王二通过这件事不仅更清楚的看到自己是简单纯正的人，也看清了别人的真面目，是不是自己的最大收获？

如果王二秉承着简单纯正的出发点认准了一件事，那他是否能有所作为呢？

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