女性私护：寿命长的男人，夫妻生活会很和谐，如果你不是，3招帮你找回自信

投稿用户 • 2024年8月22日 pm9:54 • 情感分享 • 阅读 17

寿命长的男人，夫妻生活会很和谐，如果你不是，3招帮你找回自信

中年过后，总是容易在夫妻生活中缺乏斗志、打不起精神？不只是女性，男性也有可能出现更年期症状！如同女性荷尔蒙一般，男性荷尔蒙也会随着年龄增长而减少。虽然没有显著症状，但男性荷尔蒙逐渐短缺的状态下，中年男性便容易时常感到疲劳、没有活力。

医师也指出，男性荷尔蒙是男性保持活力与长寿的重要关键，若能保持体内拥有高度的男性荷尔蒙，便能大大增强长寿力。要提升男性荷尔蒙并不困难，日常生活中随处可见的洋葱便能轻易办到。

由肾上腺所分泌的荷尔蒙之母「DHEAs」，是人体荷尔蒙的重要合成元素之一，也是让人类健康长寿的重要泉源。

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相关统计数据显示，拥有高含量DHEAs的男性较容易拥有充沛的活力与长寿的生命；而对女性而言，DHEAs能提升女性骨质密度，充足的DHEAs更能改善卵巢功能低落所造成的不孕症现象。

医师表示，DHEAs协助生成男性体内的「睾酮素」荷尔蒙，因此睾酮素的含量高低对男性而言有着重要影响。

睾酮素由睾丸所分泌，睾酮素低下者，较之睾酮素高的男性，死亡率高出33%，患代谢症候群的可能性也高3％左右，低睾酮素男性也有产生勃起功能障碍的可能性。

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若希望提升睾酮素，增强身体健康活力与寿命，可以有以下3成人用品种方式：

1.洋葱疗法

自古以来洋葱、蒜头、韭菜等均被称为可以提升精力的食材。科学研究证实，以洋葱为首的葱科植物，其中所含的「含硫氨基酸」具有增加睪酮素之效果。

另外，由于含硫氨基酸中具有高强度抗氧化作用，能够抑制血小板凝固、使血液清澈，因此也具备抑制动脉硬化的功能。洋葱还能提升体温、燃烧脂肪细胞，对减肥亦有效用，是不可多得的好食物。但由于含硫氨基酸放置一段时间后，就会自行分解流失，因此在剥皮后，应立即以微波炉整颗加热方式烹调，方能完整保留其中的含硫氨基酸成分。

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2.威尔刚疗法（Viagra）

威尔刚为第五型磷酸二纸酶抑制药，若能每周服用一次威尔刚，连续半年，不仅能抑制细胞氧化及基因损伤，六个月后睾酮素更可增至两倍。

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3.药物疗法

服用提高睪酮素的药物，会让压力荷尔蒙则明显降低。若能半年持续服用，即可大大提高体内睪酮素分泌。建议谨遵医嘱选药。

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